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厳選!ココナッツオイル【美容健康】

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ココナッツオイルを食べ始めて頑固な便秘が解消しました

      2014/10/26

ここ最近、テレビや雑誌などで頻繁に話題になっているココナッツオイル。
油なのに脂肪燃焼効果があってダイエットに最適であったり、デトックス効果がある為、世界的に有名なセレブたちもこぞって愛用していると知り、早速私も購入してみることにしました。
iherbというアメリカのオーガニックコスメや食品を販売しているサイトだったら日本でも安く買えるとの事だったので、Nature’s WayのOrganic coconut Oilをオーダーし、毎日主にパンに塗って食べています。

ココナッツの匂いはかなり強めですが、私は元々この甘い香りが大好きだという事もある為全くと言っていいほど気にはならないのですが、ココナッツが苦手な夫はとても嫌がるので朝食は時間をずらして食べています。
パンに塗る以外にはパンケーキやマフィンなどのお菓子作りに使用をし、バターを使うよりもヘルシーなので罪悪感を感じずに食べる事ができるので安心です。

しかし炒め物にも使えるという風に勧められていますが、さすがにこの匂いは調理には不向きだと感じるので、私は使用していません。
まだ始めたばかりなので体重の変化等は感じませんが、頑固な便秘が解消されたという嬉しい効果を感じています。
お陰で体が軽くなり、毎日元気に過ごすことが出来ているので今後もどのような変化があるのか楽しみです。

 - ココナッツオイル体験談

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