ココナッツオイルお役立ちサイト

厳選!ココナッツオイル【美容健康】

*

美味しく食べながらダイエット! ヴァージンココナッツオイルの美味しい食べ方

      2014/11/17

ココナッツオイルの基礎知識
ヴァージンココナッツオイルは、それ自体に香りがあるというのが特徴的です。そこで色々な消費方法を見いだすことができます。
但し、過剰に熱を加えると色々な成分が壊れてしまいますから、その点に気をつけての運用がかかせません。

一つよく利用されているのが、焼いたあとの食パンにバターなどと一緒にヴァージンココナッツオイルをかけるというもので、そうするとヴァージンココナッツオイルの香りがバターなどと混ざり合い、非常によい化学反応を起こしてくれるのです。
量はスプーン一杯から二杯が相場で、それくらいかければ十分だといえます。

また他にもドレッシングに混ぜて利用する方法もあります。野菜を食べるときにドレッシングをかけるわけですが、これに加えてヴァージンココナッツオイルをスプーン一杯から二杯、かけてやれば、野菜をより美味しく食べつつのダイエットと美容が出来ることになるのです。

また、お肉が好きな方などであれば、揚げ物にそのままかける方法もあります。揚げ物にソースなどをかけるときに、ヴァージンココナッツオイルも一緒にかけてあげるのです。もちろん量は前述した通りで、過剰にかけすぎないよう心がけておくといいでしょう。
直接熱を加えなければ熱いものにかけるくらいは大丈夫なので、熱々のお肉にもかけて味わうことができます。もちろん鉄板などに落とすとそのまま成分が壊れてしまうため、必ず皿に移してからかけるようにするのがヴァージンココナッツオイルを上手く利用するコツです。

 - ココナッツオイルの基礎知識

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

no image
お肌の病気をココナッツオイルで改善!

ココナッツオイルはお肌の病気の改善にも効果があることがわかっています。その一つは …

eye-catch005_150x150
ココナッツオイルを選ぶ時の基礎知識

美容と健康に良い、と最近脚光を浴びているココナッツオイルですが、東南アジアをはじ …

eye-catch003_150x150
ココナッツオイルの料理に迷ったらレシピチェックを

ココナッツオイルを料理に使うことによって、自然と無理なくココナッツオイルを摂取で …

no image
ココナッツオイルで健康を維持する

エキストラヴァージンココナッツオイルは肌に塗っても高い保湿作用があり、特にUVカ …

no image
保湿美容液として最高の効果を ココナッツオイルで実感する美容の世界

ココナッツオイルは一般的には保湿美容のためにも利用されています。このココナッツオ …

no image
ココナッツオイルの驚くべき健康効果

ココナッツオイルは南国植物であるココナッツの種子から抽出したオイルですが、食品や …

no image
ココナッツオイルの種類と用途

近年、美容や健康効果などから注目が高まっているココナッツミルクですが、2種類あり …

eye-catch008_150x150
ココナッツオイルと飽和脂肪酸

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が多く含まれているので、日々の健康のために摂取を欠 …

no image
美容効果のあるココナッツオイル

ココナッツオイルはヤシの木の実の中、胚乳と呼ばれる部分から採取したものですが、美 …

no image
ココナッツオイルを生活に取り入れるレシピ

美容や健康に良いココナッツオイルですが、そのパワーは驚くべきものです。 ・新陳代 …