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厳選!ココナッツオイル【美容健康】

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朝食にプラスして健康オイルライフ

   

朝食にコーヒーとパンを欠かせない私にとって、ココナッツオイルは魔法のようなプラスワンアイテム。
もともとココナッツが好きというのもありますが、健康によいと知ってからは進んで食事に取り入れるようになりました。

まず、一般的なサラダ油などに入っている肥満のもと、トランス脂肪酸を含有しないこと。たくさん摂取しても脂肪を気にせずダイエットにつなげられるのが嬉しいです。
次に、美容効果が高いこと。これに関しては肌に塗っても食事に使っても、どちらでも構わないようで、私はマッサージオイルとしても活用中です。

これらの恩恵にあずかりたくなり、さっそく食事に入れて試してます。
料理のレシピも考案されているみたいですが、私は毎朝コーヒーにフレーバーとして加え、トーストに塗って食べるのを続けています。
ココナッツのほのかな香りがたまりません、しかも美味しいだけじゃなくダイエットや美容にも良いとされてるとあって一石二鳥、至福の朝食タイムを過ごしています。

私が感じた効果は、肌つやが出てお化粧のノリが良くなったこと。それに、ダイエットとは行かないまでも体重がキープできていることでしょうか。
今後は料理の調味料がわりにしようと考えています。

 - ココナッツオイル体験談

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