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ココナッツオイルの優れた効能

      2014/11/17

ココナッツオイルの基礎知識
栄養価の高さから世界的に注目を集めるココナッツの成分を容易に摂取できるようオイル化したココナッツオイルは、近年日本においても広く見かけるようになりました。
では、ココナッツオイルには具体的にどういった効能があるのでしょうか?今回は、ココナッツオイルの優れた効能について詳しくご紹介していきます。

1.ダイエット効果

ココナッツオイルの効能として頻繁に取り上げられるのが、ダイエット効果です。これは、ココナッツオイルが基礎代謝を向上させてくれるためで、適量を日常的に摂取しているだけで痩せやすい体作りができるのです。
さらにオイルでありながらコレステロール値を増加させず、逆に善玉コレステロールを増やすなどコレステロール値に注意している方にもオススメです。

2.紫外線対策

ココナッツオイルは、実は紫外線対策としても優れた効能を発揮します。これは、ココナッツオイルに紫外線をカットする成分が含まれているためで、多くの紫外線対策の商品などにもココナッツオイルの成分が含まれています。

3.免疫力向上

身体の免疫力を高めるのもココナッツオイルの大きな効能の1つです。その理由としては、ココナッツオイルに含まれるラウリン酸が関係しています。
ラウリン酸は、抗菌作用の非常に強い成分であり、体内に入ってきた悪性の微生物やウイルスを撃退してくれるのです。

 - ココナッツオイルの基礎知識

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